Chaque mois de novembre, le Mois sans tabac invite les fumeurs à se lancer dans un défi collectif : arrêter de fumer pendant 30 jours.

En 2025, cette grande campagne nationale fête déjà sa 10ᵉ édition, menée par le ministère de la Santé et de la Prévention, Santé publique France et l’Assurance Maladie.

Un mois pour changer durablement

Le principe est simple : 30 jours sans tabac, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement !

Bien plus qu’un défi, Mois sans tabac est un mouvement collectif qui rassemble, encourage et soutient tous ceux qui souhaitent en finir avec la cigarette.

Depuis son lancement en 2016, plus de 1,4 million de participants ont déjà relevé le défi. Une belle preuve que, ensemble, on peut y arriver !

Un accompagnement à chaque étape

Pour accompagner les participants, un kit gratuit d’aide à l’arrêt est disponible sur tabac-info-service.fr.

Il comprend :

  • Un programme de préparation ;
  • Un agenda de suivi quotidien ;
  • Des conseils pratiques pour gérer le stress et les envies de fumer.

Les fumeurs peuvent également profiter :

  • De l’application Tabac Info Service pour un suivi personnalisé ;
  • D’un accompagnement téléphonique gratuit au 39 89 ;
  • Du soutien de la communauté #MoisSansTabac sur les réseaux sociaux.

4 bonnes raisons d’appeler le 39 89

  1. Un suivi personnalisé avec un tabacologue
    Vous échangez directement avec un spécialiste de l’arrêt du tabac. Ensemble, vous élaborez votre stratégie d’arrêt et planifiez vos prochains rendez-vous.
  2. Un accompagnement efficace
    Être suivi par un professionnel augmente considérablement les chances de réussite. Pourquoi ne pas essayer ?
  3. Un suivi à distance
    Pas besoin de vous déplacer : un accompagnement simple, pratique et accessible.
  4. Un service 100 % gratuit
    Ça compte aussi ! Alors n’hésitez pas à appeler ou à demander à ce qu’on vous rappelle.

Le CDG 14 soutient les agents engagés dans le défi !

Le service santé au travail du CDG 14 est allé à la rencontre de plusieurs collectivités et agents afin de sensibiliser, informer et accompagner ceux qui souhaitent franchir le pas vers une vie sans tabac.

👉 Ensemble, faisons du Mois sans tabac un mois de solidarité et de motivation !

Vous pouvez retirer gratuitement votre kit d’aide à l’arrêt à l’accueil du CDG 14 🤝

Rejoignez le mouvement dès maintenant sur mois-sans-tabac.fr

En novembre, on arrête tous ensemble ! 🚭